3 sposoby na ładną cerę
Dieta ma kluczowe znaczenie
Zanim zaczniesz kupować kosmetyki do pielęgnacji twarzy, musisz wprowadzić kilka zmian w swoim menu. Nie powinno Cię dziwić, że to co jesz, wpływa na wygląd cery. Chcesz, żeby zawsze była gładka i naturalna? Wzbogać swój jadłospis o produkty zawierające nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3, które przyśpieszają regenerację: ryby morskie (makrele, sardynki, łososie, śledzie) oraz orzechy włoskie i oliwę z oliwek. Wskazane będą też zawierające antyoksydanty śliwki, fasola, pomidory i maliny oraz cechujące się wysoką zawartością witamin A, B, C, D, E i K morele, owoce cytrusowe, brokuły, awokado i wątróbki.
Regularnie stosuj peelingi i maseczki
Kiedy już zmienisz swoje nawyki żywieniowe, koniecznie uzupełnij kosmetyczkę o dwa podstawowe produkty do pielęgnacji cery – peelingi (np. Korres Pomegranate Oily/Combination Skin lub Payot Gommage Intense Fraicheur) oraz maseczki (np. L’oreal Skin Expert 3 Glinki + Ekstrakt z Czerwonych Alg czy Garnier Skin Naturals Moisture+ Freshness). Te pierwsze pomogą usunąć martwy naskórek, a do tego oczyszczą skórę, zniwelują zaskórniki i przebarwienia. Poprawią też krążenie krwi i relaksują. Z kolei maseczki, w zależności od wybranego rodzaju, ułatwiają walkę z suchą skórą, pierwszymi oznakami starzenia i zatkanymi porami. Jak często używać tych kosmetyków? Maseczki możesz nakładać nawet co 2-3 dni. Peelingi najlepiej aplikować raz w tygodniu.
Nie zapomnij o dokładnym demakijażu
Jeśli chcesz osiągnąć zamierzony efekt, musisz zastosować jeszcze jedną zasadę: zawsze zmywaj makijaż. To bardzo ważne, bo nie tylko ścierasz ze skóry resztę podkładów czy cieni do powiek, ale także kurz, brud, pot oraz bakterie, które obciążają Twoją cerę blokując jej swobodne oddychanie. Który kosmetyk do demakijażu wybrać? Sprawdzą się zarówno mleczka (np. L’oreal Ideal Glow), jak i płyny (Estee Lauder Take it Away), pianki (Biotherm Biosource Zn Hydra-Mineral) oraz żele (Clinique Redness Solutions Soothing Cleanser With Probiotic Technology).
